Ein starker Nacken - Mehr Erfolg im Kampfsport
Pietsch Verlag
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Produktnummer:
2300047
Hersteller:
Pietsch Verlag
Beschreibung
Produktinformationen "Ein starker Nacken - Mehr Erfolg im Kampfsport"
Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen – ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige Bildsequenzen veranschaulicht werden.
Besonderheiten:
- Abbildungen: 189 Farbbilder
- 160 Seiten170mm x 240mm
- 112 Seiten